１ヵ月ほど前に意識せず発した言葉が
相手を突き刺し傷つけていたらしい。

その相手から今日言われました。

そんなつもりはなかった。
でも、そう聞こえたなら仕方ない。
申し訳ない。

と、私は言い、
相手もわだかまりを私に言い、
引きずらない為に握手で、この件は終わりに。

とはいえ、相手の心にはきっと黒い石が残っているだろう。

そんなつもりはなかった
と言った私も、心の片隅にモヤッとした何かがあって
本当にそんなつもりなかった？
気づかず心の底に、そんなつもり、あったんんじゃない？
と囁いている。

ほんの数分のやり取りだったのに
心にはマイナスの澱んだものが入り込み埋め尽くし
暗い穴の中に頭まで埋まっている。

簡単に鬱みたいな症状になってしまうものだなぁ。

と、これ以上、そっちの世界に自分を追い込まないように
ここにこうして書き散らしているのだけど。
こういうときこそ、マインドフルネス。
アドラー心理学。

こうしていても何も変わらないのだから。
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