最近、心の病気に悩まされる人が増えているように感じます。
職場でも。友人でも。友人の友人でも。

以前に比べて、心の病気の知名度が出てきたからかもしれません。
かつては本人の責任にされて闇に葬り去られていたことに
陽が当たり、闇に葬ってはいけないという意識が正論になったからか。

とはいえ、難しい問題のように感じます。
病になるかどうかは、本当に個人的な問題でもあると思うのです。
同じ状況でもなる人、ならない人がいますから。

通院はしたことありませんが、一時期、私もおかしくなりました。
その時の自分を思い返すと、全部、自分一人でやろうとしていました。
自分の狭い世界にいて、自分がやらなければならない
他の人ではできない、やらせられない
そんな風に自分を過大評価していたと思います。
そして、そうなった原因は自分のプライド。
自尊心の高さ。

その時の自分自身、病気になった人の様子を見て
自信がありすぎでも、自信がなくても、
そんな自分を守る為にプライド高く、自分の正当性を主張することが多い
そして、現状を周りのせいにする。
周囲を基準に行動している。
そんな人が心の病になっているように思います。

体調悪くて休んだ時のSNS投稿は
体調が悪いから休みます
ではなく、
迷惑かけるかもしれないけど休みます
とか
同僚に何言われても休みます
というように、必ず他者が登場する(笑)
言い訳をする。

周囲と自分自身の影響で病気になるんだなぁと思います。

あ、私がおかしくなった時は、100%自分のせいだったと思っています。
誰のせいでもなく、自分で自分を追い詰めました。

自分の現状は自分が作っている。
誰のせいでもない。
自分で選んでいる。
全てのことはイヤなとらやめることができる。
全ては二択。
やめた結果、やめない結果を天秤にかけて、
自分が気に入る方を選ぶだけ。
どっちを選ぶことはできる。

そう考え始めてから、ものすごく楽です。

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