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昨日の歩きで心配だった筋肉痛。 大丈夫そうです
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心配だった割には、別にマッサージするわけでもなく 湿布を貼るわけでもなく、 何のクールダウンもせずに、そのまま寝てしまったわけですが・・・
果たして今朝、少し腿に痛みが。 だんだん悪化するかしら？ と不安に思いつつ過ごした今日一日。
結果としては、何と言う事も無く。 腿とふくらはぎには、階段を降りる時に少し痛みがありますが それだけです。
運動不足な割には、いけるじゃない
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