アティテューディナル・ヒーリングというものを見知ってから
ストレスで具合悪くなるなんて損だなぁ、無駄だなぁ
と思うようになりました。

アティテューディナル・ヒーリングを見知って
と言っても、体験しに行ったり、参加したわけではなく
ネット上で知り、関連する本を何冊か読んだだけなのですが。
それでも、物の考え方は参考になりましたし
自分なりに納得もできましたし、腑に落ちました。

ストレスをなくすことはできないけれど
それを苦に感じることもなくせないけれど
それに囚われないようにすることは自分自身の問題でした。

事実だけを認識すること。
全ては「ひとのせい」にしないこと。
それだけで、どれほど楽に過ごすことができることか！

相手がどんなことをしても、
自分が誰かにどんなことをされても、
所詮、他者は自分ではないのだから、
自分の思い通りになるはずがないのだから。
人の行動に気に病むことはなかったのです。
そんな風に考えるようになったら、幸せです。

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