標準体重・・・より、やや重？
若い頃は身長マイナス120とかできたのにね。

今や堂々と標準体重ぴったり。
筋肉少なく脂肪多い分、ちとマズイ。

体重増えて良かったこと。
洋服を直し無しで着る事が出来る。
胸元や脚を露出しても貧相でない。
そういった意味では、今の体型、結構満足。

でも、脂肪はマズイ。
お腹、背中・・・
これ以上の体重増加もマズイ。
洋服が直しても着れなくなる。
既に昔の服が片端から着れなくなっているだけでも不経済。

維持するぞぉ。
脂肪減らすぞぉ。

とりあえずは食生活の見直し。
食事チェック始めましょ。

そうそう丁度タイミングよく、万歩計もらったし。
歩数も計りましょう。

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