ここで宣言すれば、少しは自分でも気をつけるかも。

意識した食生活をします


現在、わが人生における最大体重となってしまっています。
ビックリだわ。我ながら。

身長がほとんど変らなくなってから
一番痩せていた時より10Kgも多い
というのは、どう考えても増えすぎ。
いくら元々は痩せぎすで
「いいわねぇ、samiは細いから」
「わからないでしょ、ダイエットなんて」
と逆差別に耐え忍んできていて、
ここ数年、その差別を受けなくなって、
そのストレスからも開放されて喜んでいたとはいえ・・・

こうなった原因には心当たりもいくつか。
１．年齢
　これはどうしようもない。
２．年齢による代謝不足
　これは運動するしかないでしょ。
３．毎日、飲んでるダブルトールラテ
　ラテ飲むの禁止します。
４．夜遅い時間の食事
　これも禁止します。

３と４はできると思うの。
一番難しいのが２の運動。
一番、苦手。
フィットネスに通うとかすればいいんでしょうけど
通う気力と体力を持ち合わせていないのよねぇ。
何せ、子供のころ、毎朝のラジオ体操で過労で倒れたんだもの。
まずは通うことのできる体力をつけるところから始めないと。

家でコツコツなんてのも性にあわないのは明らか。
通信教育が続いたためしがないのだもの。

ということで、とりあえずは、ラテ禁止。
遅い時間の食事禁止。

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