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近頃は腰の痛みが出る前に、もしくは気にならないうちに
と思って、整形外科のリハビリに週1回程度通っています。
牽引とウォーターベッドでほぐしてもらうのですけど。

先週末、行ったばかりなのに、
今回は昨夜から腰痛です。
支障が出るほどの腰痛ではないのですけれど
ま、常に痛いのは痛い(^_^;)

で、中一日しか経たないのに再びリハビリへ。

少し軽くなったのですけど、劇的な改善はなく…
自力ストレッチサボっているのが原因かしらねぇ(^^ゞ

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