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友人が腰を傷めて動けなくなりました。

あらー、たいへん!

と思いつつ、他人事ではありません。

行くことが出来る時は毎週、それが無理でも隔週には
整形外科に通って、リハビリの牽引をしてもらっています。
そのくらいの頻度で通っていると痛みは出ません。

が、今回3週間くらい空いてしまいました。

3週間空くと危険だと今回、実感。
不図した瞬間に、ピキン と軽く痛みが出るようになってしまいました。

慌ててリハビリに。

動けなくなると一大事!なので、体重も落とさなきゃ。

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