最近、特に運動不足もあるのでしょうけど
肩凝りと膝痛が少し続いています。

生活に差し支えるような痛みではなく
何となく「気がする」程度の軽い痛みなのですが。

膝は今年に入って２回ほど外してしまったので
その影響もあるでしょうね。
脚を組むからいけないのです。
その組んだ脚を戻す時に無意識に変な方向に動かすようで
「あっ」と言う間に外れて。
痛みを我慢して膝を伸ばすか曲げると治せるのですが
そんなこと繰り返していてはねぇ。
いけないですよね。

肩凝りも含めて、荷物が重いのも影響しているかもしれません。
特に震災以降、荷物が増えています。

もう、いつ、どこで震災にあうかもしれない。
その時、一人でも何とか１日２日は自力で生きのびたい。
その為のあれこれを持ち歩いている為の
荷物増加です。

そうでなくても元々荷物が重いのに。

仕事用のバインダー、薄いノートに変えると楽にならないかしら。
でも、途中で変えるのは変えにくいし、勿体ないし。
来年からかしらねぇ。

あー、荷物の重さ、何とかしたい！

この荷物だと、仕事帰りに買物したくないですもん。

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