【睡眠障害】
この間から睡眠に関するお悩みが気になっていました。
今日、医療関連の雑誌の記事に興味深いことが書かれていましたので、ご参考のためお知らせしようと思いまして。
「不眠や睡眠不足によって交換神経系が亢進して血圧が上がり、インスリン作用が低下し、レプチンやグレリンの作用によって食欲が増進される。つまり高血圧や糖尿病、肥満がもたらされ、さらに動脈硬化が進行していく。血管年齢に異常がなくても、睡眠に問題を有していると動脈硬化を引き起こす危険がある。」
これは睡眠と血管年齢をテーマとしたセミナーで、発表された内容です。
タイトルは「睡眠障害は動脈硬化のリスクファクターになり得るか？」です。
不眠には「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」の４タイプがあるそうです。
一度、睡眠障害で受診されてはいかがでしょうか。動脈硬化とつながっている結果は意外でビックリしました。
受診の際は「心療内科」が良いようです。
今日、医療関連の雑誌の記事に興味深いことが書かれていましたので、ご参考のためお知らせしようと思いまして。
「不眠や睡眠不足によって交換神経系が亢進して血圧が上がり、インスリン作用が低下し、レプチンやグレリンの作用によって食欲が増進される。つまり高血圧や糖尿病、肥満がもたらされ、さらに動脈硬化が進行していく。血管年齢に異常がなくても、睡眠に問題を有していると動脈硬化を引き起こす危険がある。」
これは睡眠と血管年齢をテーマとしたセミナーで、発表された内容です。
タイトルは「睡眠障害は動脈硬化のリスクファクターになり得るか？」です。
不眠には「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」の４タイプがあるそうです。
一度、睡眠障害で受診されてはいかがでしょうか。動脈硬化とつながっている結果は意外でビックリしました。
受診の際は「心療内科」が良いようです。
あらら･･･動脈硬化につながるとは、びっくりです。
不眠にも４タイプもあるんですね。
参考になります。
いまのところ、血圧は低め、体重基準内(体脂肪率は少なくないけど^^;)ですが、心療内科、考えてみます。その間に最寄りの心療内科を探してみます。
ありがとうございました。
秘書Aさんも、身体大切に、ね。
不眠にも４タイプもあるんですね。
参考になります。
いまのところ、血圧は低め、体重基準内(体脂肪率は少なくないけど^^;)ですが、心療内科、考えてみます。その間に最寄りの心療内科を探してみます。
ありがとうございました。
秘書Aさんも、身体大切に、ね。
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