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少し前から、特に昨日から体温調整が壊れた感じ。
体調の問題か、冷房病か?
ここ1年程は大丈夫だったのが再発です。

前回は漢方薬で治まったけれど、
かかりつけを変えてしまったから、今のところで出してくれるかしら?


そういえば、最近は夜中に目が覚めることはなくなっています。
良いタイミングなので、今のうちに睡眠不足解消しちゃいましょう。
体温調整にも影響しているでしょうから。

昔から温度間隔鈍いし、自律神経怪しいから、
意識して自分で気を付けないと。
と思っていても忘れてしまうのよね。

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