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帰宅したら、家にあったんんです。家族が何の相談もなく購入したらしい・・・しかも一番使わなそうな家族が(^_^;)
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さっそく試してみました。
とりあえず一番弱い揺れから、ね。日頃、何も運動していないから。
15分以上続けてやってはいけないとかで時間になると勝手に止まる仕組み。
取扱説明書読んだり、ＴＶ眺めつつ15分。楽勝！
足を床につけるより足を宙に浮かせたほうが筋力アップになるらしいので15分間足を宙に浮かせて膝を伸ばしてみたり、足首回してみたり。上半身も暇なので腕を回してみたり、指の運動してみたり。
果たして、これで効果あるのかしら？もう少し、揺れを強くしてみようかしら。
そうそう、１度だけ乗ったことのある本物の馬の方が乗り心地はずっといいです(^_^;)駱駝とは良い勝負かも？！
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